عشق, موفقیت, زیبایی, سلامتی

آرشیو موضوعی

آرشیو

لینکستان

← آمار وبلاگ

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :

متخصص داخلی: بعد از صرف غذا بلافاصله نخوابید

متخصص داخلی: بعد از صرف غذا بلافاصله نخوابید
بعد از صرف غذا نباید بلافاصله خوابید، بلكه باید خود را با كارهایی مثل مطالعه مشغول كرد.
بعد از صرف غذا نباید بلافاصله خوابید، بلكه باید خود را با كارهایی مثل مطالعه مشغول كرد.
یك متخصص داخلی با بیان این كه متاسفانه بیشتر مردم تصور می كنند خوابیدن بلافاصله پس از صرف غذا باعث هضم آن می شود، به خبرنگار ما می گوید: دراز كشیدن بعد از خوردن غذا تاثیری در هضم آن ندارد و بهتر است فرد بعد از صرف غذا خود را به كارهایی مثل مطالعه مشغول كند.
دكتر محمدرضا مشرقی مقدم با استناد به تحقیقات انجام شده می افزاید: بیشتر افراد دارای اختلالات قلبی عروقی، كسانی هستند كه زیاد می خورند و بعد از صرف غذا بلافاصله می خوابند.وی با تاكید بر مصرف غذا به اندازه كافی متذكر می شود: قبل از سیرشدن باید از خوردن امتناع كرد و به مقدار كافی و معین غذا مصرف كرد ضمن این كه پرهیز از عادات نامناسب غذایی مثل صحبت كردن در حین غذا خوردن، بی رویه غذا خوردن و مشخص نبودن وعده های غذایی یك ضرورت است.

درباره وبلاگ

مدیر وبلاگ : amanda mandana

آخرین پست ها

جستجو

نظرسنجی

  • از نظر شما عملکرد این وبلاگ چگونه بوده است؟







نویسندگان

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic