عشق, موفقیت, زیبایی, سلامتی

آرشیو موضوعی

آرشیو

لینکستان

← آمار وبلاگ

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :

گیاهان دارویی انرژی زا

گیاهان دارویی انرژی زا

فلفل


یک روش مقبول برای افزایش انرژی طبیعی بدن، استفاده از گیاهان دارویی است که بیشتر برای مصارف پزشکی و آشپزی، پرورش داده می‏شوند. آنها باعث حفظ گردش خون در بدن و عملکرد صحیح مغز می‏شوند.


 

تعریف کلمه ی «انرژی» سخت است و حتی محققان مشهور درباره ی تعریف دقیق و صحیح آن اختلاف نظر دارند. اما تنها مسئله واضح این است که ما برای زنده ماندن، به انرژی نیاز داریم.

یک روش مقبول برای افزایش انرژی طبیعی بدن، استفاده از گیاهان دارویی است که بیشتر برای مصارف پزشکی و آشپزی، پرورش داده می‏شوند. آنها باعث حفظ گردش خون در بدن و عملکرد صحیح مغز می‏شوند.

گیاهان دارویی مشخص مانند جینسینگ و جینگو بیلوبا در افزایش انرژی بدن موثرند.

 

 

فلفل

 

طی مراحل زیر، اطلاعات بیشتری در این زمینه کسب خواهید کرد:

 

1- فلفل قرمز تند، باعث بهبود گردش خون در بدن می شود. همچنین تاثیر سایر گیاهان دارویی را در تقویت دستگاه گردش خون، افزایش می‏دهد. فلفل قرمز، میزان انرژی بدن را سریع‏تر افزایش می‏دهد.

 

 

جینگو بیلوبا

 

 

2- گیاه دارویی جینگو بیلوبا (ginkgo biloba) ، جریان خون را به سمت مغز افزایش می‏دهد. همچنین میزان افسردگی را کم می‏کند. برای کسب بهترین نتیجه باید حداقل به مدت 2 هفته، هر روز از جینگو بیلوبا استفاده کنید.

 

 

آب بشقابی

 

 

 

3- گیاه دارویی آب بشقابی (gotu kola)، سیستم عصبی مرکزی را تحریک می‏کند. همچنین با کاهش میزان افسردگی و خستگی باعث افزایش توان بدنی می شود.

 

جینسینگ

 

 

 

4- گیاه دارویی جینسینگ (ginseng) با تقویت سیستم ایمنی بدن و دفع عفونت‏ها و بیماری‏ها، باعث افزایش انرژی بدن می‏شود. پس سعی کنید هر روز مقداری از آن استفاده کنید.

 

 

5- یک لیست از گیاهان دارویی و اثرات درمانی آنها را تهیه کنید (از طریق کتب یا اینترنت و...) تا گیاهان افزایش دهنده‏ای انرژی بدن را بشناسید..

تذکرات:

 

* داروهای گیاهی می‏توانند میزان انرژی و توان بدن شما را افزایش دهند، ولی این نوع درمان‏ها، هنگامی که سلامت و زندگی شخص را به خطر می‏اندازند، نباید استفاده شوند. اگر دچار سرگیجه، سردرد، عدم هوشیاری، درد قفسه سینه و هذیان گویی شدید، فوراً با یک پزشک تماس بگیرید و یا به نزدیک‏ترین مرکز درمانی مراجعه کنید.

 

* بیماران قلبی، افراد مبتلا به فشار خون بالا و افت ناگهانی قند خون نباید از گیاه دارویی جینسینگ استفاده کنند، یزرا وضعیت بیماری آنها را بدترمی کند.

نیره ولدخانی – سایت تبیانن


گردآوری :پایگاه اینترنتی پرشین وی

www.persianv.com

مردان بیشتر میوه بخورند

مردان بیشتر میوه بخورند
مقایسه دریافت میوه و سبزی در زنان و مردان نشان داده است، زنان در مقایسه با مردان، میوه و سبزی بیشتری مصرف می‌كنند.
مقایسه دریافت میوه و سبزی در زنان و مردان نشان داده است، زنان در مقایسه با مردان، میوه و سبزی بیشتری مصرف می‌كنند.
طبق تحقیقات پژوهشگران دانشگاه‌های علوم پزشكی اصفهان و شهید بهشتی ، میزان مصرف میوه و سبزی ارتباط نزدیكی با عوامل متعدد اجتماعی و اقتصادی از جمله میزان تحصیلات ، سن ، درآمد ، و ضعیت تاهل و جنسیت دارد.
با افزایش خطر بیماری‌های مزمن بویژه بیماری‌های قلبی و دیابت در سنین بالاتر ، انگیزه افراد برای مصرف میوه و سبزی به منظور پیشگیری و كنترل این بیماری‌ها افزایش می‌یابد.
همچنین بر این اساس، زنان بیش از مردان میوه می‌خورند كه این اختلاف تا حدودی ناشی از آگاهی بیشتر زنان در ارتباط با نقش موثر میوه و سبزی در سلامتی است و در این بین زنان متاهل به تامین این نیاز غذایی در برنامه غذایی همسران خود توجه بیشتری می‌كنند.
از آنجا كه دریافت میوه و سبزی در مردان و جوانان كمتر است و عموما زنان مسوول تهیه غذا در منزل هستند، ارائه آموزش‌های لازم به آنها می‌تواند در سلامتی كل خانواده تاثیر بسزایی داشته باشد.

درباره وبلاگ

مدیر وبلاگ : amanda mandana

آخرین پست ها

جستجو

نظرسنجی

  • از نظر شما عملکرد این وبلاگ چگونه بوده است؟







نویسندگان

ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو | Buy Website Traffic